夕食時のお酒が日課な僕はご飯を食べながら結構なお酒を飲む。
まぁその後も後片付けをしたりしなくてはいけないので、その気力が残る程度のお酒である。
そして夕食が終わって就寝出来る準備が整うと寝るまでネットサーフィンやブログのエントリーを書いている間にまたお酒を飲んでいるのだった。
その結果朝の食欲は落ちお昼の時間になっても気持ちのいい空腹が得れなくなってしまった。
明らかに胃が荒れているのだろう。
職場に向かう途中のコンビニで腸を整える働きを持つヨーグルトを買ったりするのだが、なかなか症状は改善されない。
ではそもそもの原因であろうお酒の量を減らすしかないだろう。
かくして就寝前のお酒をなしにして就寝しているのだが、それからすぐに効果が表れた。
決まった時間にキッチリとお腹が空いてしかも食べるご飯が美味しい。
就寝前のお酒を代わりに活用しているのは炭酸水である。
適度な炭酸が食道を刺激するので、アルコールによる食道の刺激の代わりになるのだ。
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今はこれ飲んでます。
生協で売ってる”ただの炭酸水”ってのが炭酸の強さではナンバー1なんですけどね。
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